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バストアップ ツボも大事ですが、食べ物も大事になります


バストアップ ツボも大事ですが、食べ物も大事になります。

エストロゲンは、カルシウムが溶け出すのを防いだり、血管を丈夫にしたり、コレステロールを減少させる働きをします。そんな素敵な大豆イソフラボンは、バストアップ 食べ物として日本人に馴染みのある納豆・豆腐類に多く含まれています。

一例をあげると、納豆、豆腐、豆乳、きなこ、おから、味噌、生揚げ、ゆば、枝豆、高野豆腐etc……。

バストアップ 食べ物は、日本食をごく普通に食べていれば、大豆イソフラボンの摂取には事欠きません。

体重を変えずに豊胸するにはツボマッサージと適切な食事管理が必要です。